Руководитель уехал в экспедицию. Теперь моя работа разделилась на Фонд и на Музей. Будет интересно.
16ого иду на «NEBBIA»(Туман) в Драмтеатр. Гастрольная постановка с участием Цирка "ЭЛУАЗ" (Канада) и "ТЕАТРО СУНИЛ" (Швейцария).
С прошлой недели перевела себя на новый режим, питаюсь по часам, регулярные прогулки. Если в нужное время есть не хочу, то сейчас не ем (напрошлой неделе сидела строго, разгружалась - определенный день - поределенный вид еды). Ушло 2 кг. На этой неделе уже легче, чувство голода почти не присутствует, наедаюсь маленькими порциями. Еще я по утрам ходила гулять на час и занималась упражнениями на свежем воздухе. Сейчас погода испортилась по утрам холодно и дождь. Стараюсь гулять вечером.
16ого иду на «NEBBIA»(Туман) в Драмтеатр. Гастрольная постановка с участием Цирка "ЭЛУАЗ" (Канада) и "ТЕАТРО СУНИЛ" (Швейцария).
С прошлой недели перевела себя на новый режим, питаюсь по часам, регулярные прогулки. Если в нужное время есть не хочу, то сейчас не ем (напрошлой неделе сидела строго, разгружалась - определенный день - поределенный вид еды). Ушло 2 кг. На этой неделе уже легче, чувство голода почти не присутствует, наедаюсь маленькими порциями. Еще я по утрам ходила гулять на час и занималась упражнениями на свежем воздухе. Сейчас погода испортилась по утрам холодно и дождь. Стараюсь гулять вечером.
2 кг за неделю!вот это результат!
что дальше?продолжай в том же духе!!!