Оздоровительная программа "Подготовка к лету" началась

Этап 1:

"Кремлёвская диета" Когдая попробовала её в декабре, продержалась 2 недели, похудела с 82.5 до 78.8, объемы в среднем уменьшились на 3см. Сейчас я на этой диете уже неделю. После 1ого раза вес был набран до 81.5, сейчас я 78. Но на этом и не собираюсь остонавливаться. Идеально было бы скинуть до 70.

Этап 2:

ежедневная зарядка/разминка и халахуб с утра.

Этап 3:

12 марта заканчивается действие спраки, освобождающей меня от физ-ры в инсте. К данным занятиям собираюсь приступить 15 марта.

Этап 4:

Солярий. Горизонтальный, 8р/мин. абонемент 100 мин. 700р, до 8 марта скидка при покупке абонемента 10%

Этап 5:

Калланетик. Абонемент на месяц 8/4 занятия 0 520/280 р. Пробное занятие 80р.



Кто занимался данным видом тренировок, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями.



Этап 6:

Регулярные физические упражнения дома.

Этап 7:

Посещение парикмахерской. Стрижка, перекрашивание волос в более светлый оттенок. Краска Garnier Color Naturals оттенок "Шампань"

Этап 8:

Еженедельный "праздник души и тела" + ежедневный уход за собой. Преобретениее недастоющих препаратов (опять осталась без увлажняющего крема, а кожа сохнет )



Программа так же коснётся моего жилища и моих вещей, реоргонизации не ожидается, но приведение всего в достойный вид обещается.



Этапы идут не по мере важности, а по мере поступления информации в голову.