Можно сказать, что задание на эти 2 дня я прохалтурила

День 34 (01.03.14)
Отчет мало заполнен, т.к. мы уехали в Невьянск и вернулись только на следующий день, а там у меня доступа к инету нет.
День 34

"Дни заботы о теле"
Сегодня я буду в другом городе, поэтому завтра все напишу.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:30

2. Сегодня я встала...
12:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
вареный кофе с какао, молоком и корицей
песочная корзинка с белковым кремом
рогалик с орехами

4. Что я сегодня носила в течение дня?
сарафан

5. Что я сегодня сделала для себя?
уход за собой

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарность Господу и мирозданию за этот день.
Благодарность моим родителям за все, что они мне дали.

Мои цели
Убрала их тут, т.к. в отчете не заполняла.

01.03.14
marafon3.valyaeva.ru/

День 35 (02.03.14)
День 35

Инсайты
Концерт Машины Времени прошел на одном дыхании звучали новые песни и старые хиты, блюз и хэви. Старшее поколение тоже умеет отрываться ))) Люди от 50 и старше возвращались в свою молодость. Пели хором. Под конец уже не выдерживали поднимались с мест и танцевали. Зал стоял весь и не хотел отпускать.

Конечно меня переполняют чувства и эмоции от увиденного. Со многими песнями всплывали воспоминания из детства, да и вообще много ассоциаций. Весь концерт представляла, что мы пришли на него втроем: мама, папа и я.

После "Пока горит свеча" у меня стоял ком в горле и подкатили слезы.

"Дни заботы о теле"
Мало успела позаботиться.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
03:00

2. Сегодня я встала...
10:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
чай черный без сахара
блинчик с мясом
вафли
вареный кофе с какао и мороженым
трубочка с белковым кремом
песочная корзинка с белковым кремом
бутерброд с сырокопченой колбасой
сок ананасовый
фисташки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
халат
платье, сережки

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ходила на концерт
Уход за лицом

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарность Господу и мирозданию за этот день.
Благодарность маме и папе, за то, что я есть, и за то, что они для меня сделали и продолжают делать.
Спасибо группе Машина Времени за их творчество.
Большая благодарность любимому мужу.

Мои цели

1. Контролировать свои эмоции (чтобы то, как я думаю, не расходилось с тем, как я это проявляю: промолчать, когда знаешь, что это нужно), стремиться к внутреннему спокойствию.
Получила много хороших эмоций и благодаря поезде и благодаря концерту.

2. Изменить рацион питания. Больше здоровой и полезной пищи.
-

3. Регулярно делать физ. упражнения (минимум 1 час в день).
-

4. Подготовка к зачатию, беременности и воспитанию детей (чтение литературы, прослушивание лекций, улучшение физического состояния организма).
-

5. Улучшить взаимоотношения с мужем (меньше говорить ему - "нет", избавиться от "воспитательных" интонаций, воздерживаться от упреков).
Испытываю глубокую нежность и трепет, мысленно стараюсь налаживать связь, чтоб укрепить единение в душе.

02.03.14
marafon3.valyaeva.ru/

@темы: Марафон Женственности