суббота, 19 марта 2005
07:54

Niella
Кажетя я научилась программивать себя на сон, медитировать с желанием уснуть. Отлично получилось вырубилась практически моментально. Это очень полезно особенно, когда время позднее, а во мне энергии хоть отбавляй. И сны такие приятные снились. Хочется, чтоб сегодня произошло что-нибудь особенное.

URL
Комментарии
19.03.2005 в 21:10

милая леди
Ой, как интерестно, а расскажи как ты так медитируешь, что засыпаешь моментально, я просто тоже хочу заняться техникой медитации, йогой, вот только руки никак не доходят, еще я фен-шуй увлекаюсь, вот расскажи, плиз несколько упражнений по засыпанию быстрому, если тебе конечно не сложно, а то у меня вообще последнее время бессоница.
URL
20.03.2005 в 19:29

Niella
милая леди честно говоря как правильно медитировать, я плохо представляю ((( Помню, что в начале надо сделать несколько глубоких вдохов, установить ровное дыхание и стараться выкинуть из головы все мысли. Настроится только на то, что ты хочешь чтоб произошло. Смахивает на программирование
URL
20.03.2005 в 22:14

милая леди
Tarsia понятно, надо короче будет попрактиковаться.

URL
21.03.2005 в 14:55

Niella
милая леди обязательно)))
URL