День 28 (23.02.14)
День 28

"Работаем с гардеробом"
У меня уже не осталось брюк, в которых я могла бы ходить. Есть два платья, я в них и хожу по сути, гораздо удобнее юбок и кофт, побольше бы платьев. Вообще гардероб у меня бедный. Есть кофты, которые я хочу отдать. Юбок только три, одна совсем новая, неношеная, но она мне маловата. Некоторые блузки не могу сейчас носить из-за проблемной кожи.
С обувью бедновато, есть вся уличная обувь, но никак не могу купить подходящие туфли, кругом одни шпильки, да балетки, а мне нужен средний каблук, классический. Ну и цены порой на туфли, которые как раз, 5000 руб. На работе лежит сменка, которой уже 4 года.
Буду составлять список, что нужно из одежды и чего хочу.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
03:00
Смотрела замечательный фильм "Жена путешественника во времени".

2. Сегодня я встала...
12:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кофе молотый без сахара (варила с добавлением какао)
кекс с изюмом
мармелад жевательный
куриное филе
макароны с сыром

4. Что я сегодня носила в течение дня?
ночнушка и халат

5. Что я сегодня сделала для себя?
-

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарность Высшим силам за этот день.

Мои цели

1. Контролировать свои эмоции (чтобы то, как я думаю, не расходилось с тем, как я это проявляю: промолчать, когда знаешь, что это нужно), стремиться к внутреннему спокойствию.
весь день болела голова, ходила вялая и вообще мало разговаривала

2. Изменить рацион питания. Больше здоровой и полезной пищи.
-

3. Регулярно делать физ. упражнения (минимум 1 час в день).
-

4. Подготовка к зачатию, беременности и воспитанию детей (чтение литературы, прослушивание лекций, улучшение физического состояния организма).
-

5. Улучшить взаимоотношения с мужем (меньше говорить ему - "нет", избавиться от "воспитательных" интонаций, воздерживаться от упреков).
Спокойный день.

23.02.14
marafon3.valyaeva.ru/

День 29 (24.02.14)
День 29

"Работаем с гардеробом"
Итак на данный момент я очень хочу новое платье или два (будет зависеть от стоимости). Планирую купить до 8 марта.
К маю купить из обуви:
простые черные туфли на повседневную носку.
закрытую обувь на сырую погоду.
На лето купить светлые босоножки или легкие туфли.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:40

2. Сегодня я встала...
08:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
-

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Вечерний уход за лицом

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарность Господу и мирозданию за этот день.

Мои цели

1. Контролировать свои эмоции (чтобы то, как я думаю, не расходилось с тем, как я это проявляю: промолчать, когда знаешь, что это нужно), стремиться к внутреннему спокойствию.
Спокойная, но какая-то растерянная.

2. Изменить рацион питания. Больше здоровой и полезной пищи.
-

3. Регулярно делать физ. упражнения (минимум 1 час в день).
-

4. Подготовка к зачатию, беременности и воспитанию детей (чтение литературы, прослушивание лекций, улучшение физического состояния организма).
Вот бывает такое, доходишь до такой точки... думаешь... и хочется остановиться. Кажется, что ты наводишь напрасную суету. И надо отстраниться, успокоиться...

В общем кажется, что я просто гоню себя, вбив себе в голову, что надо успеть, надо успеть. времени мало... Я устала гадать каждый месяц, смогли не смогли. Появились эти задержки, которых. за всю мою жизнь, не смотря на мою полноту, никогда не было. И даже после замершей у меня цикл установился обратно и был день в день. А тут октябрь, ноябрь задержки были 4 дня, в декабре было все ок, в январе задержка 8 дней, в феврале 5 дней. Я начала волноваться. Муж от моих разговоров на тему детей хочет уже куда-то спрятаться, он уже сам стал не готов, конечно он чувствует мое напряжение. мои страхи, и они передаются ему. Меньше всего мне хочется, чтоб он потерял уверенность в себе из-за моих страхов.

5. Улучшить взаимоотношения с мужем (меньше говорить ему - "нет", избавиться от "воспитательных" интонаций, воздерживаться от упреков).
Спокойный домашний вечер.

24.02.14
marafon3.valyaeva.ru/

@темы: Марафон Женственности