Купила сегодня билет на концерт "Цой жив". Сказали, чем ближе к концерту, тем дороже билеты на танцпол.
Пыталась найти брюки, не нашла. Зато две кофточки приобрела летние - чисто белую и кремовую с рисунком.
Искала светлую закрытую обувь, чтоб и в тепло, и в дождь под брюки, не нашла. Завернула в Reebok и купила себе самые дорогие в своей жизни кроссовки )))))) (2990р., это они уже со скидкой в 2 т.р.) Зато белые, красивые, элегантные )) а модель Reebok easy tonе.
Весь день сижу только на одном салате из сырых овощей (капуста, морковь, свекла), заправленный лимонным соком и оливковым маслом. Получилось вкусно )).
А с завтра у меня гречневая диета.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
-есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
-можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
-алкоголь лучше совсем исключить
-во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели.